ГТО «готов к труду и обороне», спортсмены нашего клуба приняли участие в этом фестивале . : Федерация рафтинга и гребного слалома Томской области

ГТО «готов к труду и обороне», спортсмены нашего клуба приняли участие в этом фестивале .

Вновь возвращается спортивный комплекс гто, вот и наши спортсмены слаломисты — водники, рафтеры решили попробовать себя в районном фестивале «Готов к Труду и Обороне», который состоялся 24 февраля в поселке зональная станция. ​​​​​Наш «водный мир» представляли ребята разного возраста, по правилам спортивного комплекса ГТО, это различные ступени, например возраст от 9 до 10 лет – это вторая ступень, а от 18 до 29 лет – это шестая ступень, соответственно нормативы различаются, но упражнения практически одинаковые.​​​​​​​​

​Началось все со стрельбы, стрельба из пневматической винтовки в мишень №8, на расстоянии 10 м, с упором – сидя (3 патрона пристрелочных и 5 патронов шли в зачет) здесь наши ребята показали неплохой результат. После чего параллельно сдавали три вида упражнений, прыжок в длину с места, гибкость (сдавали на специализированной тумбе с разметкой), пресс (подъем корпуса, лежа на спине, необходимо было достать локтями колен и распрямиться, задев лопатками пол, максимальное количество раз за минуту). В данных видах наши ребята шли на золотой значок, после чего на выбор можно было сдавать силовые упражнения. ​​​Девочкам необходимо было сдать отжимание, юношам 2- 4 ступеней, на выбор можно было сдать отжимание или подтягивание на перекладине, 5 – 6 ступени, можно было сдать только лишь подтягивание, 7 – 9 ступени на выбор предлагалось сделать рывок пудовой гири. ​​​В завершении ко всему, состоялся бег на лыжах, на 1, 2, 3 и 5 км, в зависимости от ступеней. В общем, наши ребята практически все сдали на золотой значок, но точные результаты мы узнаем чуть позже, на сайте ГТО. Мероприятие прошло успешно, спасибо организаторам, но и конечно участникам.


Комментарии: